EMS - Elektro-Muskel-Stimulation
Training unter Spannung
Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Beim EMS-Training werden diese Reize verstärkt und die Muskulatur spannt sich automatisch an.